安心安全への取り組み
新型コロナウイルス（COVID-19）に対する感染防止対策として、以下の取り組みを行っています。ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
1． アルコール消毒と検温のお願い
受付の際にお手元のアルコール消毒をお願いいたします。また、37.5度以上の熱があった場合はレッスンにご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
2．マスク着用のお願い
感染防止のためスタッフ全員がマスクを着用しています。生徒さまもレッスン時以外はマスクの着用をお願いいたします。
3． レッスン時のスペース確保のお願い
レッスン時は隣の方と2ｍ以上の間隔を空けるようお願いいたします。
ABOUT US
BELLEについて
BELLEについて
背筋を伸ばして
心の軸を整える
ヨガは、アーサナ（ポーズ）を通じて健康に大切な体幹を鍛え、筋力・柔軟性を高めるとともに、深い呼吸を繰り返すことで精神の落ち着きを得る健康法です。
心身の調和が乱れてしまいがちな現代社会です。
日常的にストレスを感じている方、体を動かしてメリハリのある暮らしを楽しみたい方。西新宿のYOGA STUDIO BELLEで自分自身と向き合い、心と体のバランスを整えませんか。
心身の調和が乱れてしまいがちな現代社会です。
日常的にストレスを感じている方、体を動かしてメリハリのある暮らしを楽しみたい方。西新宿のYOGA STUDIO BELLEで自分自身と向き合い、心と体のバランスを整えませんか。
CLASS クラス紹介
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リラックスヨガ Relax yoga
癒しを目的としたクラスです。座りのアーサナ（ポーズ）を中心に、疲労やストレスによって固まってしまった体をゆるめ、副交感神経を高めて心身にやすらぎをもたらします。深い呼吸を繰り返し、ご自身の今の状態に気づいてあげましょう。 -
リフレッシュヨガ Refresh yoga
運動不足やストレスの解消を目的としたクラスです。座りと立ち位のアーサナを取り入れます。呼吸を大切にしながら少しずつ動きを大きくして新陳代謝を高めましょう。続けるうちに自然と気持ちも前向きになっていきます。 -
骨盤調整ヨガ Adjust yoga
肩こりや腰痛など体の不調を整えるクラスです。主に骨盤に働きかけるアーサナを行います。日常動作ではあまり使われない筋肉もゆっくり伸ばし、少しずつ働きかけることで全身の筋力・柔軟性のバランスを整えます。
INSTRUCTOR インストラクター紹介
FAQ よくあるご質問
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レッスンに必要な持ち物を教えてください。レッスン着・飲み物・タオル・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットをお持ちでない方は、レンタル（別途200円）をご利用いただけます。 -
どのような服装でレッスンを受ければいいですか？体を締めつけない伸縮性のある服装が好ましいです。
また、冷えが気になる方は靴下を履いても問題ありませんが、基本は裸足で行います。 -
体が硬くても大丈夫でしょうか…。体が硬いことに問題はありません。無理のない範囲で体を動かしてみましょう。深呼吸しながら、太いゴムをゆっくり伸ばしていくようなイメージでポーズをとるといいです。続けるうちに少しずつ柔軟性が高まっていきます。
FLOW ご利用の流れ
ヨガにご興味のある方のお越しを、インストラクター一同心待ちにしております。
まずは、体験レッスンから。ご利用の流れはこちらよりご覧ください。
まずは、体験レッスンから。ご利用の流れはこちらよりご覧ください。
SPECIAL ヨガを楽しもう
年齢や性別、体の硬さや運動経験にかかわらず、誰もが気軽に取り組めるのがヨガの魅力。自分自身と対話しながら、少しずつ継続することが大切です。
こちらでは、ヨガをより楽しむためのポイントをご紹介します。
こちらでは、ヨガをより楽しむためのポイントをご紹介します。
