朝ごはんは、体内の目覚まし時計のようなもの。
しっかり毎日食べていますか？
まだ完全に起ききっていない体が摂る食事。急激な血糖値の上昇は、起きがけの内臓にも負担をかけるだけでなく、肥満の原因にもなってしまいます。
炭水化物、たんぱく質、ビタミン・ミネラル類をバランスよく。
いい一日は、いい朝ごはんから！心当たりのある方は、ぜひ見直してみてください。
「朝、バタバタしていてそんな時間が取れない…」なんていう方は、お仕事帰り、用事を終えた後。LILLYでリフレッシュしてもいいかもしれません♪
いつでも皆様のお越しをお待ちしております。