占いと心理療法の違いとは？それぞれの特徴と活用方法

占いはスピリチュアルなものではありますが、一部に統計学の要素も取り入れています。例えば、四柱推命や九星気学といった占術は、かなり統計学に近いものとして知られています。

相談者の悩みに対して、さまざまな占いの手技手法を用いて、外的要因から判断し、鑑定結果として答えを与えてくれるものです。

占いの手法によって根拠は異なりますが、占い師の経験や統計学に基づいたアドバイスによって、より良い未来のための行動指針を得ることができます。

心理療法は心理学的な観点からアプローチするものから、スピリチュアルな手法を用いたものまで、幅広く存在します。
心理カウンセラーとして、臨床心理士などの資格保持者が行うこともあれば、スピリチュアルリーディングやヒーリングといった手法を用いた心理療法もあります。

カウンセラーが、相談者の悩みを解決するために、どのような手法を用いているのか、事前に確認をする必要があるでしょう。

用いられる手法はさまざまですが、相談者の悩みに対して、傾聴や対話を重ねることで、心のサポートを中心に、対人関係の悩みや将来の不安など、幅広い悩みに対して、心理療法を利用することができます。

占いは、誰かにアドバイスをもらいたいときに向いています。自身の悩みを第三者に聞いてもらい、客観的な意見や解決のヒントとなるような具体的な答えをもらえます。

選択に迷っていて答えが出ない。誰かに背中を押して欲しい。自分の可能性や運勢を知りたい。そんなときに占いを活用するとよいでしょう。

しかし、占いの結果が自分の望んでいた回答と異なる場合もあります。また判断を占いにゆだねてしまうことで、占いに依存してしまったり、自分自身で重要な決断ができなくなってしまったりするリスクがあることも覚えておきましょう。

心理療法は、自分自身を変えることで悩みを解決したいときに向いています。複雑な悩みを抱えている場合、他人からのアドバイスだけで解決に至ることは、そう多くありません。

自分のことを好きになれない。トラウマを解決したい。言葉にすることが難しいような不安や悩みを抱えている。そういった複雑な悩みは、心理療法によるアプローチが向いています。

どういった手法であっても、カウンセラーの力を借りながら、悩みを解決したり、人生を好転させたりすることを目指すのが心理療法になります。