仕事の忙しさがピークを迎えるともいわれている、40代。
「施術院に行きたいけれど、そんな時間はない」
「健康のために運動をしたいけれど、休日にそんな体力は残っていない」
そうお悩みの方におすすめなのが「セルフストレッチ」です。
癒休では、電車での移動時間・仕事の休憩時間などにできるストレッチを指導しています。
身体をほぐして血流を改善させれば、痛みやこりを改善できるほか、気分もリフレッシュすることができます。
ただし、腰や肩などに痛みがある方は要注意です。
ほかの方と同じストレッチメニューを行ってしまうと、痛みが悪化しかねません。
当院にご相談いただければ「痛みがあっても無理なく行えるストレッチ」をご提案いたしますので、少しずつ頑張っていきましょう。
当院は、毎日頑張る皆様を支えるため、日々施術や指導に全力投球してまいります。