こんにちは！

秋も深まり、冬が近づいてきましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか？

寒い季節にはついつい暖房をつけっぱなしになりがちですが…ここでご注意いただきたいのは「冬脱水」です。

みなさん、夏にはたくさんお水を飲まれますよね。ですが、冬は寒さもあってなかなか水分を取りません。すると空気の乾燥も相まって、気づかぬままに脱水症状を起こしてしまう…なんてこともあるようです。

人は水分が足りないと、免疫力が低下します。毎日を楽しく過ごすためにも、こまめな水分補給を忘れずに！

こもれび　椎名より